Kreatiin – miks ja kuidas tarbida?

Kreatiin – miks ja kuidas tarbida?

Tõhus abivahend sportlike saavutuste toetamiseks Kreatiin on üks enim uuritud ja tõhusamaid toidulisandeid, mida kasutatakse spordis sooritusvõime, jõu ja lihasmassi suurendamiseks. See aine esineb looduslikult meie kehas ning osaleb energia tootmise ja... read more
Letsitiin – tähtis tervele kehale

Letsitiin – tähtis tervele kehale

Letsitiin on väga põnevate omadustega rasvhape. See toimib hästi nii vees kui ka rasvas. Letsitiin osaleb inimorganismi rakkude, sealhulgas südame ja veresoonkonna funktsioneerimisel ning mälu tugevdamisel. Letsitiin on oluline fosfolipiid, mida on vaja meie rakkude... read more
Spiruliina võrratud omadused

Spiruliina võrratud omadused

Spiruliina on tsüanobakterite hulka kuuluv spiraalikujuline üherakuline mikrovetikas, mis kasvab naturaalselt soojades värske veega järvedes, looduslikes allikates ja soolases vees. Spiruliina ei ole üksnes üks maailma tervislikumaid toite, vaid ka üks vanimaid.... read more
Sipelgapuu koor – võimas looduslik antibiootikum

Sipelgapuu koor – võimas looduslik antibiootikum

Sipelgapuu koor ehk Pau D’Arco (Tabebuia heptophylla, T. impetiginosa) on ohutu ja väga laia spektriga looduslik antibiootikum, mis kasvab Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Selle taime koore tervendavaid omadusi teatakse tuhandeid aastaid. Mehhiko ja Peruu põliselanikud... read more
C-vitamiini tähtsus meie kehale ja allikad

C-vitamiini tähtsus meie kehale ja allikad

C-vitamiinil on väga oluline mõju meie tervisele ja terviseriskide vähendamisele. Selle kõige tähtsam haigusi ennetav ja nende kulgu kergendav omadus on antioksüdatiivsus. Antioksüdandid on ained, mis aitavad ära hoida oksüdatiivset stressi. See on olukord organismis,... read more
Milleks on vaja seleeni ja kust seda saada?

Milleks on vaja seleeni ja kust seda saada?

Seleen on oluline antioksüdant, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjustuste eest, aidates sellega vähendada krooniliste haiguste, nagu vähk ja südamehaigused, riski. Seleen osaleb kilpnäärme talitluse reguleerimises, olles sellega oluliseks lüliks inimese normaalse... read more